おからのポテトサラダ - こまめのよくばりダイエット

おからのポテトサラダ

s_pig.gifおからのポテトサラダ

(作り方)

①おからの水分を飛ばすためにフライパンで炒める。
②水分が飛んだら冷ましておく。
③玉ねぎ・にんじん・きゅうりを塩にして搾ります。
④搾った野菜をおからと混ぜます。
⑤好みでハムやゆで卵を入れてもいいです。
⑥あとは塩コショウしてマヨネーズで混ぜ合わします。冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。

s_pig.gifこまめから一言)
    *ポテトサラダとほとんどかわりません。悪く言えばぱさぱさしたじゃがいも?って感じかな。
      じゃがいもの皮をむく手間がいらないので、こまめはよく作ります。

ライン

 

  • Yahoo!ブックマークに登録
  • Google Bookmarksに登録
  • はてなブックマークに登録
  • del.icio.usに登録
  • livedoorクリップに登録
  • Buzzurl(バザール)に登録

関連記事

焼き厚揚げ
簡単でおいしい焼き厚揚げの料理の仕方を紹介しています。
豆腐ステーキ
おいしくて簡単な豆腐ステーキを紹介しています。
おからの白和え
簡単に作れるおから料理を紹介しています。
トマトと豆腐のサラダ
おいしくて簡単な豆腐料理を紹介しています。
おからのポテトサラダ
簡単でおいしいおから料理を紹介しています。
冷奴
おいしくて簡単なダイエット料理を紹介しています。

トラックバック(0)

このブログ記事を参照しているブログ一覧: おからのポテトサラダ

このブログ記事に対するトラックバックURL: http://komame34.sakura.ne.jp/mt/mt-tb.cgi/34

コメントする

スポンサードリンク